5 dicas para evitar o câncer de mama

5 dicas para evitar o câncer de mama

O que é câncer de mama?

O Câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma. O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando menos de 1% do total de casos . A doença é relativamente rara antes dos 35 anos, acima desta idade sua incidência cresce progressivamente, especialmente após os 50 anos. Existem vários tipos de câncer de mama, alguns evoluem de forma rápida, outros, não. O câncer de mama acontece devido à multiplicação de células anormais no tecido mamário, formando um tumor maligno, inicialmente imperceptível, que pode aumentar e atingir outros locais do corpo.

Quais os sintomas do câncer de mama?

O sintoma mais comum de câncer de mama é o aparecimento de nódulo, geralmente indolor, duro e irregular, próximo da axila, que pode ser percebido através do toque e do auto-exame da mama. Outros sinais de câncer de mama são:
- Saída de líquido pelo mamilo quando pressionado, podendo ser sangue;
- Tamanho ou formato diferente das mamas, que antes não existia;
- Ter a mama inchada, vermelha e quente e que causa coceira;
- Ferida na mama que não cicatriza e tem mau cheiro;

Alguns dos fatores que aumentam o risco para desenvolver o câncer de mama são:
Ter mais de 50 anos, já ter tido um câncer de mama anteriormente, ter alguém na família com câncer de mama, como mãe, irmã ou filha, ter entrado na menopausa depois dos 55 anos, a obesidade e exposição frequente à raios-x ou outros formas de radiação. 

5 dicas para prevenir o câncer de mama

1 - Faça o autoexame periodicamente
O autoexame é o momento em que você analisa seu próprio corpo em busca de qualquer coisa que fuja da normalidade. Caso detecte algo de diferente, procure um médico e, mais importante, não entre em pânico, pois há grandes chances de se tratar de um nódulo benigno;

2 - Pare de fumar
Não é só seu pulmão que sofre com o cigarro. O tabagismo aumenta as chances do surgimento de outros tipos de câncer, dentre eles, o câncer de mama;

3 - Amamente
A amamentação até os dois anos ou mais, sendo exclusiva até os seis meses de vida da criança, protege as mães contra o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil;

4 - Consulte-se periodicamente com o ginecologista
Nada substitui a consulta médica com um especialista de sua confiança que conheça bem seu histórico clínico e familiar, bem como seu estilo de vida. Se você já passou dos 40, deve fazer ao menos uma mamografia por ano;

5 - Tenha uma vida saudável
O câncer é uma doença multifatorial, cujas origens passam, inclusive, pelos hábitos diários. Alimentação saudável, sono em dia e atividade física não só diminuem o risco do desenvolvimento do câncer de mama como também melhoram a sua qualidade de vida.

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