Alimentação

Nutricionista destaca formas de combater o colesterol

Uma dieta equilibrada associada a atividades físicas desempenham um papel fundamental no controle da doença, explica especialista da Hapvida NotreDame Intermédica O......

Festas juninas: nutricionista dá dicas para um São João saboroso e saudável

Consumo de comidas típicas produzidas a partir do milho deve ser feito com moderação; receitas podem ser adaptadas com ingredientes mais naturais Canjica, quentão,......

Mais fibras, água e menos industrializados: nutricionista dá dicas para regular intestino

Um intestino regulado é o sonho de muita gente, mas nem todo mundo sabe como cuidar da alimentação para conseguir mais saúde no funcionamento do seu......

Nutricionista alerta para os excessos de chocolate na Páscoa

Excesso de açúcares e gorduras presentes no chocolate pode causar malefícios à saúde O mês de abril chegou e com ele o tão aguardado feriado da Páscoa, onde as......

Dia da Saúde e da Nutrição: cuscuz é nutritivo, saboroso e a cara do Nordeste

Patrimônio Imaterial da Humanidade, nutritivo, saboroso e a cara do Nordeste. O cuscuz é fonte de alimentação de muitas famílias e no Dia da Saúde e da Nutrição,......

Lasanha de berinjela: saiba como fazer

Ingredientes: - 1 kg de berinjela; - 250 g de carne moída; - 1 cebola média cortada em cubinhos; - 500 g de polpa de tomate; - 1 copo de água; - Sal com......

Misto quente com baixo carboidrato

Receita -Misto quente (com baixo carboidrato) Ingredientes: - 1 ovo; - 1 colher (sopa) de requeijão; - 1 colher (chá) de fermento em pó Modo de preparo......

Festa junina: veja como pode deixar a mesa do seu arraiá mais saudável

Estamos em pleno mês de junho e todo mundo sabe que este é um período que as comidas típicas, próprias deste tempo, passam a fazer parte do cardápio de muitas famílias......

Excesso de doces na pandemia podem prejudicar o organismo

O isolamento social influencia cada vez mais nas mudanças de hábitos da população, sobretudo, na alimentação das pessoas, tendo em vista que, a ingestão de alimentos......

Em tempos de pandemia, a alimentação é uma grande aliada à saúde

Um dos efeitos causados pelo novo coronavírus é a ansiedade e, em consequência, pode haver um consumo excessivo de alimentos não saudáveis. Em tempos difíceis, é......

Colesterol alto: confira algumas dicas para ter uma alimentação equilibrada

Bons hábitos alimentares fazem toda diferença no tratamento de qualquer doença. Não é de hoje que médicos reforçam que uma boa alimentação, principalmente, para quem......

Quarentena: como manter uma alimentação saudável?

Por conta do coronavírus, nossa rotina mudou totalmente. Muitas pessoas que antes saíam para o trabalho e faziam suas alimentações na rua, agora precisam fazer suas......

Os benefícios da alimentação saudável

Ter uma alimentação saudável é fundamental para ter uma vida plena e longe de várias doenças. Por isso, o dia 16 de outubro foi escolhido como o Dia mundial da......

Conheça as oleaginosas e seus benefícios para a saúde

As oleaginosas são sementes ricas de óleo, envolvidas por uma casca rígida e que podem ser consumidas in natura. O alto teor de gordura boa desses produtos confere......

O que comer para deixar os dente saudáveis

Desde criança somos ensinados a importância de cuidar da saúde bucal para termos dentes saudáveis e fortes. O sorriso pode ser o cartão de visita para muitas pessoas,......

Que tal reaproveitar as sobras do almoço de Páscoa?

Reaproveitar os alimentos é sempre uma boa dica para combater o desperdício. E no dia seguinte do almoço de Páscoa, porque não reaproveitar aquele peixe delicioso?! O......

Saiba como escolher o chocolate ideal para ter uma Páscoa saudável

Com a chegada da Páscoa, as prateleiras dos supermercados e as lojas especializadas já estão cheias de ovos e barras de chocolate de todos os tipos. O consumo do......

Cuidados com a alimentação na Páscoa

A Páscoa está se aproximando e, com ela, o maior consumo de pescados, mariscos e crustáceos e também do famoso chocolate. Que esses alimentos fazem bem à saúde, isso......

Evite a intoxicação alimentar no verão

No verão, as praias e clubes ficam lotados de banhistas. Na hora que bate a fome, é difícil resistir à tentação optar por pastéis, espetinhos, porções......

Fome emocional: quando a comida vira válvula de escape para o estresse

O comportamento humano é um verdadeiro quebra-cabeça de emoções: alegria, ansiedade, raiva, estresse, euforia, e todas elas têm um impacto diferente sobre o organismo......

Veja algumas dicas para curtir o Carnaval com saúde e energia

O Carnaval começa no sábado e muita gente vai às praias ou brincar em blocos de rua. Ao pular, cantar e se divertir, perder......

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Em abril, os ovos de páscoa marcam o mês com muita doçura. São variados os tipos de chocolate que...

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A chegada dos dias frios faz muita gente mudar a alimentação. Ampliar as calorias da dieta é...

Dicas de como se alimentar bem nas festas de fim de ano

Dezembro chegou e com ele as comemorações de Natal e Ano Novo, o que envolve sempre uma variedade...

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Receita: omelete com ervas

Modo de preparo: - Em uma tigela, bata os ovos. - Acrescente o sal e as...

Dia do Nutricionista: especialista destaca a importância da alimentação saudável durante a pandemia

Celebrado nesta terça-feira (31), o Dia do Nutricionista destaca a...

Torta de atum

O atum ajuda no emagrecimento, tem ação antiinflamatória, controla a...

Anemia: o que ela pode causar no corpo?

A carência de um ou mais nutrientes essenciais ao sangue pode levar a queda...

Ceia de Natal: substituindo alimentos tradicionais por uma alimentação mais saudável

O Natal é o momento de reunir a família em volta da mesa e agradecer pelo ano...

Confira dicas para começar o ano de forma saudável

O novo ano começou e que tal não perder a esperança de renovar um dos...